罗小红，女，1969年10月27日出生，新化县人，住西河镇沙江村四组。现为新化县梅山传统武术协会鹅塘分会会员。
因西河民间自古以来就有习武的优良传统，作为土生土长的西河人，受周围环境影响，跟绝大多数同龄人一样，罗小红从小也非常爱好梅山武术，并跟随大人学过一段时间的武术，对梅山传统武术的招数和器械套路，虽然不是十分熟练，但也略知一二。
2010年，喜爱武术的罗小红，经推荐加入新化县梅山武术协会鹅塘分会，成为会员，并拜师王文斌，长期坚持学习陈氏太极拳和太极剑术。期间，罗小红参加王文斌师傅所带的武术团队，参加了不少由官方权威机构举办的各项太极拳锦标赛，取得了不菲成绩。
2012年，在新化县举办的第四届“映鸿杯”太极拳锦标赛活动中，罗小红荣获集体第二名。2015年，参加湖南省第三届武术运动会，荣获集体项目第一名。2017年，在河北省石家庄市举办的“马虹杯”传统陈氏太极拳联赛活动中，罗小红凭借出色的表演，荣获团体一等奖及女子B组套路二等奖、女子B组太极剑一等奖。