曾友玉，1959年12月24日出生，湖南新化县上梅人。
曾友玉自幼跟随父亲站桩，每次站桩时，每只手摆一碗水不会淌去，屁股上也能摆一碗水，练就了一定的武术根基。12岁时，受从小玩到大的朋友推荐，认识了武术大师杨开道并拜其为师。8年时间，经恩师杨开道直接传授和间接指点，武艺精进。
20岁之后，被单位派去上海学习两年，在上海学习期间偶然接触上海武术名家释行鸿(实名王德林)学习太极，多有受益。释行鸿是少林寺32代弟子，17岁在意大利传授中国功夫，曾担任某武警和特种兵武术总教官。
1982年，曾友玉在单位从事经营工作；1985年10月，在广东朝阳仙人镇配合警方成功捣毁一个走私香烟的走私集团，并受当地公安局的邀请，担任武警武术指导和散打培训教官两个月，深受训练人员尊敬。
1996年8月，在广东珠海观摩武术柔道比赛，候希贵老师大弟子杨义林斩获柔道冠军。会后，候希贵老师要曾友玉与他的大弟子过过场。当时，曾友玉和他大弟子对练两场，两场连胜。候希贵老师说，“你不愧是新化杨开道老师的得意弟子，武术根基扎实。”
曾友玉一生从事武术，以德为本，从不以强欺弱，刚正不阿。他爱打抱不平之事，深受爱戴。