板凳拳又获金奖
2003 年 8 月，中国武术协会在庐山举办第四届“全国武术之乡” 武术大赛，笔者以梅山板凳拳参赛，获传统器械项目金奖。归途中吟《返乡即兴》二首。
一
曾持一凳荡尘埃，又赴庐山比武来。
心意动时云气合，身形到处阵门开。
前川瀑影因谁挂，绝顶风光任我裁。
敢效苍龙登峭壁，从容出手摘金牌。
二
梅山绝技竞时流，板凳挥来震九州。
搅动风云龙摆尾，劈开山岳虎昂头。
冲翻定有奇招出，吞吐全凭内力收。
演到自然浑合处， 庖丁游刃目无牛。
板凳是一种民间用具，或叫条凳、冲凳，由木质坚硬的杂木制成，在湖南各地，几乎家家都有。历经长时间的积累， 梅山武者将其演练成随手取而用之的护身武器，并编有丰富实用的套路。作为武器其作用十分广泛，进攻有大刀之猛， 防守有盾牌之坚。因板凳有一面四脚，当被敌围困时，其作用又如三节棍，防身护身，滴水不进。因其进攻点多，套路古怪刁钻，所以杀伤力极大。在新化梅山武术中，有“棍不如凳” 之说。