陈渭南（1916年9月——2003年6月），出生于新化县西河镇陈家山，系梅山派十八代掌门、武术宗师。
像师父廖满山一样，陈渭南也是天生神力，16岁时投入一代宗师廖满山门下学武，得其真传。出师后，协助廖满山师父教武，并经常代替师父与前来切磋的踢场者交手，未曾一败。
民国27年10月（1938年10月），新化县第三届擂台赛在县立职业学校（今县十四中）举行，当时，武林高手云集。时年22岁的陈渭南参加了比赛，徒手格斗，连打七场，所向披靡，获得特等奖第一名。
陈渭南在江湖人称“陈一手”，是形容他的禾架手滴水不漏、风雨不透，堪称一绝。民间传说，没有人能在他手上走到第三招，一般是一招足以制敌。他力气也惊人，他用乡下出殡用的重达200余斤的杜栊和横阳大力士刘庆凡切磋，力胜一筹。以后凡是来与陈渭南比劲的，都要先过刘庆凡这关。
上世纪80年代中期，正值习武成风、功夫大热之时，陈渭南不顾年事已高，创办了渭南武术馆，盛况空前，轰动一时，是当时最有影响力的民间武馆之一，从全国各地慕名前来投师学艺的人络绎不绝。他亲自担任馆长兼总教练，得其真传的孙子陈武，则具体负责渭南武馆的教学和管理工作，为梅山武术的传承与发展做出了极大的贡献。
曾有人这样评价陈渭南先生：作为武者，他功高德馨，侠胆雄心，除暴安民；作为医者，他仁怀慈爱，悬壶济世，救死扶伤；而作为长者和师父，他一身正气，对后辈和徒孙言传身教，谆谆善诱，他是王爷山乃至梅山地带威名显赫的“渭南先先”，他是当之无愧的梅山儒侠！
有关陈渭南师傅生前的故事，其女婿刘石恒至今记忆犹新。据刘石恒老人介绍，陈渭南师傅78岁时，依然健壮如牛，背不驼、腰不弯，走起路来雄赳赳气昂昂，一般年轻小伙根本不是对手。
民国时期，新化举行徒手擂台赛，前来参赛的人员分别来自新邵、隆回、安化、溆浦、冷水江等各个县市和乡镇。此次擂台赛与以往不同，所有参赛人员不分级别，都是摆着棺材打的。与陈渭南对打的是素有江南八怪之称的袁德命、袁德厚两兄弟。当时，他们打的是生死擂台赛，裁判由当时的湖南省长何健的保镖之一柳森严担任，副裁判长是刘绍贤（邵老七）。此外，还有-一个硬气功高手顾宇章。
原本，按照赛场规则，只要陈渭南打败了对手，就算赢家。但是，在陈渭南轻轻松松击败袁德命之后，裁判偏袒袁德命一方，迟迟不肯吹哨宣布结果，任由袁德命兄弟胡搅蛮缠打斗。不得已，陈渭南只好用力按住袁德命的脖颈，任凭袁德命如何挣扎，就是无法挣脱陈渭南的手腕。最后，为了面子，裁判柳森严只好宣布第一名是陈渭南，袁德命、袁德厚两兄弟则是并列第一。
1944年，国民党派兵进驻新化，陈家山有一位叫周霸天的地主恶霸因与国军连长争风吃醋发生争执，惹怒了国军连长，被国军连长的士兵掏枪顶住脑门。其时，陈渭南正好有事经过，周霸天的家丁立即跑到陈渭南身边，请求帮忙营救。陈渭南惊闻此讯，迅速撩开长衫，一个箭步冲到国军连长身边，反手扣住连长的咽喉，威胁持枪士兵：“不准开枪，否则后果自负！”有士兵企图绕到陈渭南身后偷袭，被陈渭南师傅一拳打晕。另外几位士兵心知遇到了对手，顿时怯了场。趁此间隙，陈渭南扯住周霸天离开了现场。
事后，周霸天非常感激，想要报答陈渭南，却遭到了陈渭南师傅的拒绝。陈渭南说，“你今后只要对佃户和长工好些就是了！”
一天，陈渭南路过周霸天家门口，一条龇牙咧嘴地大狼狗突然朝他身上扑来，情急之下，陈渭南顺势将手中拐杖一挥，那条狼狗反弹到了高高的砖墙上，随后坠落地面呜呼哀哉。有路人上前责备他，“你怎么能周霸天的将狼狗打死呢？你惹下大祸了，赶紧离开吧！”但他不为所动，反而笑着说，“没事！”很快，此事传到了周霸天耳中。周霸天见是陈渭南师傅打死了狼狗，非但没有生气，反而请他到家里吃了一顿丰盛的狗肉。后来，在陈渭南的劝告下，周霸天渐渐收敛了不可一世的做派，对佃户和长工好了很多，欺压百姓、鱼肉乡里的劣迹再也没有发生。
上世纪70年代，陈家山有一位学过三招两式的铜匠到贵州某地瑶寨去卖桐油补锅，逢人就说自己是陈渭南的徒弟，取得了当地百姓的信任，堂而皇之的干起了一边补锅一边教武的活计。
不久，一位身材高大的汉子找上门来，要求与其比划，若陈家山这位村民能打赢他，所有学徒的学费悉数照给，若打不赢，则对不起，一分钱都没有。铜匠自知遇上了硬茬，不是对手，急忙跑回新化，找到陈渭南，请求陈师傅救场。当时，陈渭南师傅已经50多岁的年纪，不想管这事，但这位铜匠说，“师傅，您不去不行啊！我跟人家吹嘘，说我是您的徒弟，若您不去解场，不单是出我的丑，还出了您的丑啊！”陈渭南师傅听这位铜匠说的有理，只好答应去了瑶寨。
当时，那位高大的汉子丝毫未将陈渭南师傅放在眼里，单手奋力将一只重约80余斤的石狮子提起来，在陈渭南师傅面前晃了晃。陈渭南见状，二话不说，抽身来到一处院墙边，将一只重达200来斤的石狮子高高举过头顶，顿时让高大汉子目瞪口呆。随后，陈渭南师傅要来石灰，在地面上划了一个半径不到1米的圆圈，要高大汉子使出浑身力气打他，“如果你能将我打出圈外，算你赢了！”但是，高大汉子无论怎样攻击，就是近不了陈渭南师傅的身，反而累得气喘吁吁，连连直呼，“师傅，我服输，我服输！”并跪到陈渭南师傅脚跟前，央求陈渭南师傅收他为徒。
上世纪60年代，在陈家山医院门口，有一位卖肉的屠户听说陈渭南师傅功夫了得，便指着用楸木支撑定制的卖肉摊板，对陈渭南师傅说，“你若是能按断摊板下面的楸木，算你真的功夫好！”陈渭南说，“如果按断了，是不是送我3斤猪肉呷？”屠户表示，“那当然！”于是，陈渭南师傅攥紧拳头，用力一按，“咔嚓”一声，摊板未裂，底下支撑的楸木断了两截。屠户输的心服口服，满口夸赞陈渭南师傅了不起，并按承诺割了3斤猪肉免费送给陈渭南师傅。
1979年盛夏，陈渭南师傅去罗盛教园艺场办事，路过一条小径的时候，遇到一位挑着大粪的中年汉子急急匆匆地朝他面前撞来。很明显，那位中年汉子是有意而为之。
那条小径很窄很窄，基本上只能一人通行，倘若陈渭南师傅不避让，很有可能，那位中年汉子会将大粪溅到陈渭南师傅身上。说时迟那时快，正当中年汉子挑着大粪就要撞到他身前的时候，陈渭南师傅顿时一个侧身闪过，随后用手按住扁担，中年汉子左边挣扎按住左边，右边挣扎按住右边，僵持了大约5分钟左右，动不了身子的中年汉子急忙向陈渭南师傅求饶，“对不起，师傅，我甘拜下风，服输了！”附近村民目睹此状，无不竖起大拇指夸赞，“渭南师傅好功夫！”
另据陈渭南之孙陈武回忆，陈渭南身前医术高超，曾医治过不少疑难杂症。上世纪八十年代，涟源一位黎姓村支书的儿子因与人发生冲突，被人击中左胸，变成了不会说话的哑巴。为了让儿子说话，村支书差不多跑遍了大半个中国，遍访了数百位名医，但是，大型医院束手无策，广大名医爱莫能助。后来，村支书偶然听闻新化有位陈渭南先生医术了得，便带着儿子黎更详慕名而来，恳请陈渭南帮忙医治。陈渭南仔细察看了黎更详的病情后，结合自己多年来的从医经验，医武并用，一个月过去，黎更详的病情并无明显效果，但疼痛消除大半；三个月以后，黎更详勉强能发出一点声音；四个月后，已能口吐只言片语；半年后，黎更详的病情彻底消除，跟正常人无异。
黎更详后来去了部队当兵，官至正团，为了感谢陈渭南，他专门来到西河，燃放了数里的鞭炮。